Quiz over bewegen en stress?

Welcome to your Quiz over bewegen en stress?

Hoeveel minuten matige inspanning per dag wordt aangeraden voor volwassenen?

Wat gebeurt er in je hersenen als je regelmatig beweegt?

Wat is een voordeel van samen bewegen met cliënten?

Wat is een gezond herstelmoment tijdens een drukke dienst?

Kun je stress ook aan je ademhaling herkennen

Hoe lang duurt het ongeveer voordat je merkt dat bewegen je stressniveau verlaagt?

Wat is volgens de HersenCoach één van de belangrijkste sleutels tot mentale veerkracht?

Waar in het lichaam wordt stress het eerst voelbaar?

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *