Wandelen aantrekkelijk maken (zonder dat het je energie kost)
Een wandeling hoeft niet lang te zijn. Het kan kort, rustig, en helemaal afgestemd op je cliënt. Maar als er geen duidelijk doel is, haken veel cliënten al snel af.
Ze gaan op de grond zitten, lopen niet meer verder of vragen na twee minuten: “Zijn we al klaar?” – áls ze überhaupt al mee naar buiten willen.
Wandelen is op zich al een goede activiteit, maar voor veel cliënten is het belangrijk dat een activiteit een duidelijk begin én eindpunt heeft.
Maak het concreet en geef de wandeling een doel:
- Doe een boodschap – Kies een winkel iets verderop en maak er een rustig uitstapje van.
- Post een brief – Zoek een brievenbus op, of loop expres een ommetje zodat je er niet te snel bent.
- Glas naar de glasbak – Verzamel lege potjes en zoek iedere dag een andere glasbak.
- Betrek de buurt – Doe een briefje in de bus bij ouderen of buren met de vraag of ze hun glas buiten willen zetten. Twee dagen later haal je het op.
- Neem een bal mee – Kom je langs een sportveldje? Gooi of trap samen een bal over. Even bewegen, even plezier.
Kleine doelen geven richting. Voor jou blijft het simpel en haalbaar, en voor je cliënt wordt het duidelijk en voorspelbaar. Dat maakt het fijner voor jullie allebei.